La séance de massage:
Chaque séance est un temps pour soi, un véritable engagement envers vous-même. J’accorde une attention particulière à l’accueil et à l’écoute afin de vous accompagner au plus juste de vos besoins du moment. Au fil des séances, nous faisons le point ensemble afin d’ajuster l’accompagnement à votre rythme et à votre évolution.
Les durées indiquées correspondent au temps de massage effectif.
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Les massages bien-être:
s’adaptent à différents besoins:
profonde relaxation, libérer les tensions, rééquilibrer le corps et l'esprit, accompagner la grossesse, soutenir l'équilibre nerveux, aider le corps à récupérer et/ou se préparer à l'effort physique, ou encore harmoniser l'énergie, découvrez une gamme de massages bien être adaptés à vos besoins.
Essayez, changez et trouvez celui qui vous correspond.
Sur mesure, l'accompagnement:
Parce que vous êtes unique, créez le massage qui vous ressemble
Vous avez fait le 1er pas, celui de prendre du temps pour vous.
Je vous accompagne avec un outil: le massage bien être, mais vous êtes la seule personne à savoir ce qu'il y a de mieux pour vous, faites vous confiance.
La séance est précédée d'un temps d'échange où vous pourrez, dans un premier temps, déposer vos maux si vous le souhaitez, et ensemble nous dessinerons le massage qui vous ressemble, celui qui sera adapté à votre besoin du jour, à votre parcours.
Californien,
Un voyage au coeur de soi
Massage à l'huile du corps complet.
Enveloppant, contenant et rassurant, il accompagne le receveur vers une profonde relaxation. Pour un équilibre nerveux apaisé, retrouver une meilleure posture, confiance en soi, (re)prendre conscience de son corps en douceur.
Lomi-Lomi,
Un voyage au rythme de l'océan
Massage à l'huile du corps complet.
Une danse Polynésienne rapide ou lente, au gré des vagues roulant sur le corps. Dynamique et profond pour une invitation au lâcher prise et à l'accueil de ce qui EST.
Shiatsu,
Un voyage énergétique
Massage du corps complet habillé (prévoir tenue souple et confortable).
Par la respiration et les pressions successives, un massage en mouvement qui change de l'ordinaire et accompagne le receveur à maintenir le bien être et l'équilibre du corps et de l'esprit.
Suédois,
La détente musculaire en profondeur
Massage à l'huile du corps complet.
Le massage se veut profond, pour un relâchement et une détente musculaire.
Idéale pour la préparation et/ou récupération sportive, il favorise le relâchement des tensions, entretient la mobilité et la souplesse du système musculo-articulaire.
Réflexologie plantaire de bien-être,
Massage par pression au niveau des pieds, possibilité de compléter par un massage des jambes (à l'huile).
En agissant sur tout le corps, ce massage invite le receveur à rétablir l’équilibre intérieur, à éliminer les toxines, par apaisement ou stimulation des différents systèmes de l'organisme.
Femme enceinte,
Un voyage au coeur de la vie
Massage à l'huile (neutre) du corps complet.
L'accompagnement se fait dès le 4ème mois jusqu'au terme de la grossesse.
Un passage entre le statut de femme et celui de mère, qui se fera en douceur au rythme de maman et bébé.
Une occasion de prendre soin de soi, de se préparer à l'accouchement sereinement et d'ouvrir bébé au monde sensoriel qu' il découvrira.
(sous réserve d'un avis médical favorable)
L'instant Relax - 30 et 45mn:
Un moment de détente intense et ciblé pour soulager le corps et l'esprit.
Ces massages sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, en libérant les tensions physiques et émotionnelles.
Que ce soit pour apaiser des douleurs musculaires liées au sport, à la posture ou au stress, ou pour soulager les tensions accumulées dues à une surcharge émotionnelle ou mentale. Chaque séance se concentre sur une ou deux zones spécifiques définies en amont.
Une manière idéale de retrouver légèreté, relâcher le stress et rééquilibrer votre énergie.
Profitez de 10% de réduction sur la cure bien être, soit un cycle de 3 séances, à raison d'une fois par semaine sur 3 semaines consécutives.
Idéal pour accompagner les changements de saison, retrouver des jambes légères, détendre un dos fatigué ou simplement prendre du temps pour soi.
Les ateliers bien être
Partagez un moment unique et apprenez les gestes essentiels pour accompagner vos proches grâce au massage. Des instants précieux pour prendre soin de ceux que vous aimez.
Atelier couple "En attendant bébé"
Une initiation au massage prénatal pour permettre au futur parent d'accompagner la future maman avec douceur et bienveillance tout au long de la grossesse et le jour de l'accouchement.
Un véritable moment de connexion, de complicité et de bien-être partagé.
(dès le 4ème mois , sous réserve d'un avis médical favorable)
Atelier massage bébé "Rencontre en douceur"
Un cycle de 3 séances pour apprendre aux parents à masser leur bébé, en étant à l'écoute du besoin de continuité sensorielle dont il a besoin.
Un moment pour l'accueillir en douceur, renforcer le lien d'attachement, apaiser les petits maux du quotidien, communiquer autrement, par le toucher.
(possible de commencer pendant la grossesse afin de pouvoir le donner dès la naissance)
Cartes cadeaux
Un cadeau qui prend soin de celle ou celui qui le reçoit...
Offrez un moment de bien-être à vivre pleinement, dans la douceur et le calme d'Ô Cocon ou à domicile. Toutes les séances de massage sont disponibles en carte cadeau, pour une attention délicate et sur-mesure. À retirer sur place sur rendez vous ou envoyées par mail après un règlement à distance. Contactez moi directement pour offrir ce moment.
Valable 3 mois à compter de la date d'achat.
Espace bien-être Ô Cocon
Je vous accueille à l'espace bien-être
Ô Cocon pour un voyage sensoriel sur-mesure. Un cadre apaisant où chaque moment est pensé pour votre bien-être.
Adresse: 16 rue hoche, 01200 Valserhône.
Renseignements : 06.85.27.53.84
Massage À domicile
Je me déplace à votre domicile selon vos disponibilités pour que vous puissiez prolonger votre moment de détente dans le confort de votre espace.
Veuillez préciser votre souhait lors de votre réservation.
Le forfait de déplacement est à ajouter à la prestation choisie.
Tarifs de déplacement:
0-10km 10€
10-20km 20€
(au-delà, sur demande)
La durée minimale pour un massage à domicile est de 90mn, pour un minimum de deux personnes.
Informations
Les massages bien être ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou thérapeutique , ils le complètent à merveille.
Il est important de signaler tout problème de santé ou traitement(s) en cours lors de la prise de rendez vous.
Le massage ne s'apparente en rien à une prestation à caractère sexuel et/ou sensuel, ils sont pratiqués dans le respect total de votre intimité.
